В нашем клубе вы можете овладеть ударной техникой рук и ног (коленом, локтем), бросковой техникой, болевые приемы, приемы самообороны, с нуля. В зале: турник, брусья,Татами , мешки, пневмо-груша, макивары. К каждому индивидуальный подход тренера. Хорошая физическая нагрузка, поддержание физической формы. Каждый может выбрать нагрузку по желанию. Возможность участия в республиканских и международных соревнованиях.Тренировка 1,5 часа не ограничивается.
Занятие начинается с общей разминки, далее группа делится на две подгруппы, с каждой работает отдельный инструктор:тех кто уже освоил базовую технику И может приступить к отработке в парах по заданию,и тех кому требуется освоить базовую технику.далее отработка, борцовской техники, отработка приемов и ситуаций самообороны, в конце заминка.До и после тренировки есть возможность самостоятельной работы.